Rührei an Rahmspinat mit Butterkartoffeln
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Unsere Alternativen:
Schnelle Zubereitung
Kein Kochen oder Einkaufen
14 Tage im Kühlschrank haltbar
Gesunde Gerichte in Chefkoch-Qualität
deutschlandweite Lieferung
Rührei ist einfach immer lecker. Es ist die perfekte Mahlzeit für den Tag oder zwischendurch und kann ganz einfach zubereitet werden. Mit Rahmspinat und Salzkartoffeln ist es eine gesunde und leckere Alternative zu herkömmlichen Gerichten. In knapp 15 Minuten ist es fertig und schmeckt einfach unglaublich. Es ist die gesunde und frische Alternative für dein Mittag- oder Abendessen.
Zutaten
Nährwerte
| pro 100g | pro Portion | |
|---|---|---|
| Energie in kcal | 99.4 kcal | 477 kcal |
| Energie in kj | 414.2 kj | 1988 kj |
| Fett | 5.7 g | 27.2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2.8 g | 13.4 g |
| Kohlenhydrate | 7.8 g | 37.4 g |
| davon Zucker | 0.9 g | 4.3 g |
| Eiweiß | 4.0 g | 19.4 g |
| Salz | 1.3 g | 6.0 g |
Gesamtgewicht pro Menü: 480 g
Zubereitung
Einwärmen
Dein Gericht oder mehrere verschiedene Gerichte in einen Topf mit köchelndem Wasser geben.
15 Minuten
Nach 15 Minuten den Beutel aus dem Wasser nehmen.
Essen anrichten
Die Beutel aufschneiden und auf einem Teller anrichten. Nun einfach genießen.
Jetzt NEU: Auch für die Mikrowelle geeignet!
Einfach die verschlossenen Beutel auf einen Teller in die Mikrowelle legen.
Stelle deine Mikrowelle auf 600 Watt für 3-4 Minuten.
Die Beutel aufschneiden und das Essen auf einem Teller anrichten. Und nun genießen!
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Rührei ist einfach immer lecker. Es ist die perfekte Mahlzeit für den Tag oder zwischendurch und kann ganz einfach zubereitet werden. Mit Rahmspinat und Salzkartoffeln ist es eine gesunde und leckere Alternative zu herkömmlichen Gerichten. In knapp 15 Minuten ist es fertig und schmeckt einfach unglaublich. Es ist die gesunde und frische Alternative für dein Mittag- oder Abendessen.
Rührei an Rahmspinat mit Butterkartoffeln
Rührei ist einfach immer lecker. Es ist die perfekte Mahlzeit für den Tag oder zwischendurch und kann ganz einfach zubereitet werden. Mit Rahmspinat und Salzkartoffeln ist es eine gesunde und leckere Alternative zu herkömmlichen Gerichten. In knapp 15 Minuten ist es fertig und schmeckt einfach unglaublich. Es ist die gesunde und frische Alternative für dein Mittag- oder Abendessen.
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