
Spätzle mit Kürbis-Linsengemüse und Wiener Würstchen
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Beschreibung
Spätzle mit Kürbis-Linsengemüse und Wiener Würstchen
Dieses Kürbis-Linsenragout ist ein wahrer Genuss! Die vegetarische Hauptspeise ist schnell und einfach zuzubereiten und in nur 15 Minuten genussbereit. Das Ragout besteht aus saftigem Kürbis, herzhaften Linsen und köstlichen Spätzle. Der leckere Eintopf ist nicht nur köstlich, sondern auch noch gesund. Durch die enthaltenen Nährstoffe ist das Ragout eine hervorragende Hauptspeise für deine gesunde und ausgewogene Ernährung. Die knackigen Wiener Würstchen verleihen dem Menü den besonderen Biss und ergänzen das Gericht perfekt.
Spätzle mit Kürbis-Linsengemüse und Wiener Würstchen
Dieses Kürbis-Linsenragout ist ein wahrer Genuss! Die vegetarische Hauptspeise ist schnell und einfach zuzubereiten und in nur 15 Minuten genussbereit. Das Ragout besteht aus saftigem Kürbis, herzhaften Linsen und köstlichen Spätzle. Der leckere Eintopf ist nicht nur köstlich, sondern auch noch gesund. Durch die enthaltenen Nährstoffe ist das Ragout eine hervorragende Hauptspeise für deine gesunde und ausgewogene Ernährung. Die knackigen Wiener Würstchen verleihen dem Menü den besonderen Biss und ergänzen das Gericht perfekt.
Zutaten
Nährwerte
pro 100g | pro Portion | |
---|---|---|
Energie in kcal: | 173 kcal | 864 kcal |
Energie in kj: | 725 kJ | 3625 kJ |
Fett: | 7,3g | 36,1g |
davon gesättigte Fettsäuren: | 2,8g | 14g |
Kohlenhydrate: | 18,3g | 91,7g |
davon Zucker: | 1,4g | 7g |
Eiweiß: | 7,2g | 36,1g |
Salz: | 1,1g | 5,7g |
Gesamtgewicht pro Menü: 480 g
Zubereitung
pro 100g | pro Portion | |
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Energie in kcal: | 173 kcal | 864 kcal |
Energie in kj: | 725 kJ | 3625 kJ |
Fett: | 7,3g | 36,1g |
davon gesättigte Fettsäuren: | 2,8g | 14g |
Kohlenhydrate: | 18,3g | 91,7g |
davon Zucker: | 1,4g | 7g |
Eiweiß: | 7,2g | 36,1g |
Salz: | 1,1g | 5,7g |
Gesamtgewicht pro Menü: 480 g
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