Chili con carne mit Langkornreis
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Schnelle Zubereitung
Kein Kochen oder Einkaufen
14 Tage im Kühlschrank haltbar
Gesunde Gerichte in Chefkoch-Qualität
deutschlandweite Lieferung
Du suchst nach einer ausgewogenen Mahlzeit für dein Mittag- oder Abendessen? Wie wäre es mit Chili con Carne und dazu leckeren Langkornreis?
Chili con Carne ist nicht nur die mexikanische Variante von Hackfleisch mit Bohnen, sondern eine beliebte und vollwertige Mahlzeit. Denn das Fleisch ist ein echter Eiweiß-Lieferant, die Bohnen liefern Ballaststoffe und natürlich Eiweiß. Der Reis, der dazu gereicht wird, rundet das Gericht geschmackvoll ab.
Unser Gericht erleichtert dir garantiert den Alltag. Es ist schnell und unkompliziert zubereitet und dazu auch noch sehr lecker. Alles, was du brauchst, ist ein heißes Wasserbad und dann kann es auch schon losgehen.
Nährwerte
| pro 100g | pro Portion | |
|---|---|---|
| Energie in kcal | 129.3 kcal | 556 kcal |
| Energie in kj | 550.2 kj | 2366 kj |
| Fett | 3.3 g | 14.0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.1 g | 4.6 g |
| Kohlenhydrate | 19.2 g | 82.5 g |
| davon Zucker | 1.5 g | 6.4 g |
| Eiweiß | 5.4 g | 23.2 g |
| Salz | 0.6 g | 2.5 g |
Gesamtgewicht pro Menü: 430 g
Zubereitung
Einwärmen
Dein Gericht oder mehrere verschiedene Gerichte in einen Topf mit köchelndem Wasser geben.
15 Minuten
Nach 15 Minuten den Beutel aus dem Wasser nehmen.
Essen anrichten
Die Beutel aufschneiden und auf einem Teller anrichten. Nun einfach genießen.
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