Grillkäse mit Pesto an Tomatensauce mit Ofenfenchel und Couscous
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Grillkäse mit Pesto an Tomatensauce mit Ofenfenchel und Couscous
Dieses farbenfrohe Gericht ist eine echte Delikatesse! Der frische Couscous mit der Tomatensauce sind nicht nur ein wahrer Augenschmaus, sondern schmecken auch hervorragend. Außerdem ist es in nur 15 Minuten genussfertig – perfekt für deine schnelle und leckere Mahlzeit. Der Grillkäse mit Pesto und der Ofenfenchel runden den Geschmack perfekt ab und machen das Gericht zu einem absoluten Genuss. Also, worauf wartest du noch?
Probiere dieses Gericht jetzt aus und du wirst es lieben!
Zutaten
Nährwerte
| pro 100g | pro Portion | |
|---|---|---|
| Energie in kcal | 178 kcal | 834 kcal |
| Energie in kj | 740 kJ | 3.477 kJ |
| Fett | 9,2g | 43,0g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,5g | 21,1g |
| Kohlenhydrate | 16,5g | 77,7g |
| davon Zucker | 2,5g | 11,5g |
| Eiweiß | 6,3g | 29,4g |
| Salz | 1,3g | 6,0g |
Gesamtgewicht pro Menü: 470 g
Zubereitung
Einwärmen
Dein Gericht oder mehrere verschiedene Gerichte in einen Topf mit köchelndem Wasser geben.
15 Minuten
Nach 15 Minuten den Beutel aus dem Wasser nehmen.
Essen anrichten
Die Beutel aufschneiden und auf einem Teller anrichten. Nun einfach genießen.
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Essen wann Du willst
Aufwärmen und genießen. Die Zubereitung erfolgt für 15 Minuten im Wasserbad bei mittlerer Hitze.
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